Thérapies du Bien-Être by Lucie
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Lucie Berceau Tollemer, Therapies du bien-être à Balleroy sur Drôme

 
07 87 71 53 81

Détente, lâcher-prise, reconnexion corps esprit, relance de l'énergie...

Massage bien-être à Balleroy sur Drôme (14490)

Massages énergétiques

Massage Ayurvédique

Le massage Ayurvédique «Abhyanga», est un massage du corps complet issu de l’Ayurvéda, système de santé ordinaire de l’Inde ancienne.

COMMENT :

Ce massage de tradition indienne est un massage de 1h30 puissant, dynamique, rythmé, profond et régénérant.
Pratiqué généralement avec une huile végétale de sésame bio, celle ci sera chauffée et appliquée sur l’ensemble du corps.
L’huile de coco bio quant à elle sera utilisée pour le visage et le cuir chevelu.

BIENFAITS :

Mobiliser les toxines et ainsi faciliter leur élimination.
Activer les circulations sanguines et lymphatiques.
Apaiser le système nerveux.
Relaxer les muscles et les tendons.
Renforcer la peau.
Favoriser le sommeil et les rêves.
Fortifier le corps.

POUR QUI :

Pour les personnes stressées, nerveuses et tendues.
Pour les personnes ayant une activité physique régulière, en préparation ou en récupération sportive.
En cure détox.

En cure détox ou en préparation/récupération sportive, il est recommandé de faire 3 à 5 séances en espaçant ces séances de 1 à 3 semaines…

CONTRE INDICATIONS :

-État inflammatoire.
-Hyper tension non traitée.
-Fièvre
-Phlébite
-Maladies contagieuses

Une version plus douce sera proposée aux personnes dévitalisées.

Massage Hawaïen

Ce magnifique massage "Lomi Lomi complet, du corps et du visage est inspiré de la tradition chamanique Hawaïenne.
Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir, caresser.
En hawaïen, lorsqu'une voyelle ou un mot sont répétés, cela indique une intensité et une importance particulière.

COMMENT :

Ce massage de tradition Hawaïenne est un massage d'1h10.
Relaxant, harmonisant et stimulant à la fois, ce massage se donne avec les mains, les avant-bras, le bout des doigts, les coudes sur un fond musical de chants hawaïens.
Le corps bien huilé est massé, assoupli, étiré, enveloppé, apaisé…
Les mouvements utilisés sont très amples, lents ou rapides, rappelant ainsi les vagues, la mer, le va-et-vient de l’eau des îles d’Hawaï
Une invitation au voyage. . .

 BIENFAITS :

  • Détend le corps et l’esprit
  • Soulage autant les tensions physiques qu’émotionnelles.
  • Vivifie, purifie et nourrit.
  • Permet de se recentrer, de revenir à soi, notamment quand on est confronté à un grand changement dans sa vie, c’est un rituel de renouveau.
  • Nettoie et élimine les toxines accumulées dans l’organisme

La Huna, philosophie Hawaïenne, stipule que toutes les cellules de notre corps ont une mémoire et que le physique, le mental, l’émotif et le spirituel forment un tout indissociable.

  • Le Lomi Lomi agira à toutes les dimensions de l’être et laissera place à une façon de penser plus positive.

 

  • Il augmente l’énergie vitale.

Ce massage va permettre d’harmoniser l’énergie (La Mana) qui circule en nous et de reconnecter ainsi toutes les parties de notre être, il est donc également unifiant.

 

  • Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique


 POUR QUI :

Pour les personnes :
• Stressées, anxieuses
• Souffrant d’insomnie
• Éprouvant de l’asthénie (fatigue extrême)
• Ayant des raideurs et douleurs musculaires
• Désirant se reconnecter à soi, se recentrer
• Plutôt recommandé aux personnes ayant déjà fait des massages

 CONTRE INDICATIONS :

• États inflammatoires
• Hyper tension non traitée
• Fièvre
• Phlébite
• Maladies contagieuses
• Déconseillé aux femmes enceintes

La tradition veut que lorsque l'on fait un massage Lomi Lomi un bol d'eau avec du sel rose de l'Himalaya soit déposé sous la table de massage. La personne massée peut alors faire un voeu 

Massage Chinois

Le massage énergétique CHRONG MAI est un massage de tradition ancestrale chinoise portant le nom du vaisseau régulateur d’énergie.
A la frontière entre soin énergétique et massage il permet d’activer différents méridiens, siège de l’énergie innée et de l’énergie acquise. Son action est autant physique que psychique.


COMMENT :


Ce massage d'1h00 est composé d'actions sur certains points d'acupuncture et différents courants d’énergie.
J'utilise des techniques d'acupressions pour tonifier ou disperser les points. J'utilise aussi un cristal de roche comme catalyseur d’énergie. Celui-ci a la capacité de capter l’énergie grâce à sa composition en silice et permet ainsi d'atteindre les points les plus profonds sans entrer en contact avec la peau. J'utilise également les frictions à mains nues ou avec un gant sur les lignes des méridiens. Ce massage rare et quelque peu étonnant ne comprend pas de travail musculaire.

BIENFAITS :


- Relance et tonifie l'énergie
- Recentre
- Améliore l'affirmation de soi
- Libère les émotions
- Améliore le transit intestinal
- Relance la libido
- Favorise la fertilité
- Régule la sphère uro-génitale


INDIQUATIONS: 


-En cas de grande fatigue, d’épuisement moral ou physique
-Lors d’évènements générant de l'anxiété ou du stress (séparation, deuil, déménagement, examen, concours, changement de travail,...)
- En cas de chocs émotionnels
- De dépression
- De convalescence
- De prise de décision
- De manque de confiance en soi
- De reconnexion à soi-même
- De problème de fertilité
- Lors des changement de saisons (intersaisons), il permet d’agir efficacement en prévention
- Post accouchement (3 mois après environ)

Le CHRONG MAI pourra être vécu différemment selon la sensibilité de chacun. Mais aussi selon l’état physique, psychique ou émotionnel du moment.

Il est conseillé de faire 3 à 5 séances à 1 à 3 semaines d'intervalle pour que tous les bienfaits puissent se manifester davantage.
L’énergie chemine et se place dans le corps environ 48 heures après le massage. Il faut donc éviter toute activité physique et stimulation sexuelle durant ce laps de temps.

 

CONTRE INDICATIONS : 


-Phlébite,
-Fièvre,
-Maladies contagieuses,
-Etat inflammatoire.
-Il est également déconseillé aux femmes enceintes.

Massage Relaxant

Le massage bien-être Relaxant est un massage du corps, d’1h00 effectué avec une huile végétale bio.


COMMENT :


Ce massage cocooning, aux manœuvres lentes, rondes, enveloppantes, douces et apaisantes encouragent le relâchement mental en toute sérénité et harmonie.

BIENFAITS :


Ce massage permet une intégration complète du schéma corporel à la conscience.
- Calmant
- Relaxant
- Enveloppant
- Favorise la détente nerveuse

POUR QUI :


Pour tous.
Pour les personnes stressées, anxieuses
Pour tous ceux qui ressentent une tension mentale ou musculaire.
Pour les personnes avec des troubles du sommeil.
Pour les personnes en souffrance et mal à l'aise dans leur corps

CONTRE-INDICATIONS :


- Fièvre
- Phlébite
- Maladies contagieuses
- États inflammatoires

Massage Evolutif

Le massage bien-être Evolutif est un massage sur mesure d'1h00 réalisé avec une huile végétale bio.

 

COMMENT : 

C'est de manière sensitive et intuitive que j'effectue ce massage en ajustant les manœuvres et en effectuant un enchainement de mouvements adaptés aux besoins de la personne massée.

 

BIENFAITS : 

- Détente musculaire
- Sensation de bien-être
- Réduction du stress

 

POUR QUI : 

Pour tous, même les enfants.

 

CONTRE-INDICATIONS :

- États inflammatoires
- Fièvre
- Phlébite
- Maladies contagieuses

Relaxation du dos

Le Massage Bien-être Relaxation Du Dos
est un massage du dos de 30 minutes qui sera effectué avec une huile végétale bio.

COMMENT :

Ce massage dorsal libère les tensions musculaires et offre une sensation de détente, de confort et d'équilibre.

BIENFAITS :

- Détente musculaire
- Sensation de bien-être
- Réduction du stress

POUR QUI :

- Pour tous
- Pour les personnes qui souhaitent faire un premier pas vers le massage.
- Pour les personnes qui souhaitent une détente rapide.

CONTRE-INDICATIONS :

- États inflammatoires
- Fièvre
- Phlébite
- Maladies contagieuses

Relance de l'énergie par les pieds

Le massage «La Relance du Qi par les pieds» est un massage de 30 minutes qui est comme le massage Chrong Mai, issu de la tradition chinoise.


COMMENT :


Il est lui aussi composé d'acupressions et de frictions sur plusieurs méridiens des pieds et des jambes.


BIENFAITS :


- Relance et harmonise la circulation de l'énergie
- Relance la circulation sanguine
- Renforce le système immunitaire


INDICATIONS :


- Jambes lourdes
- Personnes qui travaillent débout, qui piétinent
- Règles douloureuses
Il est conseillé en cure de 3 séances espacées d'environ 1 semaine.


CONTRE-INDICATIONS :


- États inflammatoires
- Fièvre
- Phlébite
- Varices
- Maladies contagieuses
- Femmes enceintes

Massage épaules, nuque, visage et cuir chevelu

Massage Bien-être des épaules, du visage, de la nuque et du cuir chevelu est un massage de 30 minutes permettant d’apaiser l’esprit, de lâcher prise rapidement, de calmer les tensions nerveuses et de redonner de l'éclat au visage.

BIENFAITS :

- Détend les muscles du visage, des épaules et de la nuque
- Élimine les blocages énergétiques
- Raffermit et oxygène la peau et les tissus.
- Augmente l'hydratation cutanée
- Harmonise l'esprit, libère les pensées
- Élimine le stress
- Favorise l'endormissement

INDICATIONS :

- Pour tous

CONTRE-INDICATIONS :

- États inflammatoires
- Fièvre
- Phlébite
- Maladies contagieuses

Massage Amma Assis

D'origine Japonaise, on constate d'un point de vue historique que le massage Amma assis est utilisé depuis des millénaires à des fins thérapeutiques. Il puise ses racines dans l'ancien Népal, le Tibet et la Chine.

C'est vers les années 80 que le massage assis commence à se faire connaitre en Occident. 

COMMENT:

Le massage Amma Assis est une technique de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique dédié pour ce type de massage. De courte durée (20/30 minutes), cette technique se pratique sur vêtements et en tout lieu.

Cette technique utilise des pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages, frictions. . .

Lors d'une séance de massage assis, c'est environ 1000 stimulations que le corps reçoit, ce qui rend ce massage à la fois très relaxant et énergisant. 

BIENFAITS :

La stimulation de ces points situés sur les méridiens équilibre la circulation énergétique dans tous le corps. 

Le rythme spécifique de cette technique induit également une qualité de détente propice au ressourcement physique et mental.

Cette technique favorise une profonde détente du dos, de la nuque, des bras et des mains, zones d'accumulation des tensions et du stress. 

INDICATIONS :

  • Mieux gérer son stress
  • Retrouver son énergie 
  • Augmenter son efficacité 
  • Faciliter la communication 
  • Libérer sa créativité 

CONTRE-INDICATIONS :

  • Les femmes enceintes 
  • Les hernies discales non opérées et en crises 
  • Les états inflammatoires 
  • La fièvre 
  • Les problèmes cardiaques non traités
  • Les douleurs du dos importantes et non diagnostiquées
  • Les personnes opérées récemment du dos 
  • Pour les personnes ayant un cancer, demander l'avis du médecin. Ne pas être en traitement de chimiothérapie.

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Le massage Pré natal :
"En attendant Bébé"

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